Votre école de natation propose des stages d’apprentissage et de perfectionnement. Des moments pour découvrir l’environnement aquatique, apprendre à nager et s’épanouir en toute sécurité.
Pour les enfants
ÉVEIL AQUATIQUE
Le mercredi à 14h et à 14h30. De 4 à 6 ans.
Deux créneaux de 30 minutes. 5 enfants max. par créneau.
Avant les cours d’apprentissage, l’éveil aquatique tend à familiariser les enfants avec l’eau sous forme de jeux et d’ateliers.
AQUAPHOBIE
Le mercredi à 14h. Dès 6 ans.
Vaincre sa peur de l’eau, pouvoir se déplacer dans l’eau sans appréhension et acquérir une autonomie.
APPRENTISSAGE
Le mercredi à 14h et à 17h45. Dès 6 ans.
Découvrir et acquérir les techniques de la natation, travailler la coordination motrice, l’immersion, la flottaison et l’équilibre.
PERFECTIONNEMENT
Le mardi à 17h45. Dès 6 ans. Session de 10 séances.
Continuer à progresser et améliorer les techniques de nage.
Prochaine session : de février à juin 2026. Tests de niveaux au mois de février.
Pour les adultes
Il n’est jamais trop tard pour se sentir bien dans l’eau, apprendre à nager et se perfectionner.
AQUAPHOBIE ~ niveau 1 ~ le jeudi à 19h45.
Aux côtés des maîtres-nageurs, familiarisation en douceur avec le milieu aquatique, apprendre à se sentir à l’aise dans l’eau, acquérir une autonomie et pouvoir se déplacer sans appréhension.
INITIATION NON NAGEUR ~ niveau 2 ~ le jeudi à 19h45.
Familiarisation au milieu aquatique, apprendre à mettre la tête sous l’eau, faire la planche, aller au fond du bassin, se déplacer avec des mouvements simples et efficaces.
APPRENTISSAGE ~ niveau 3 ~ le jeudi à 19h45.
Découvrir et acquérir les techniques de minimum 2 nages. Travailler la coordination motrice, l’immersion, la flottaison et l’équilibre.
PERFECTIONNEMENT DES NAGES, PALMES ~ niveau 4 ~ le mardi à 19h45.
Continuer à progresser et améliorer les techniques des 4 nages…
NAGEURS CONFIRMÉS ~ niveau 5 ~ le lundi à 19h45. Chaque semaine, un programme nages est proposé, afin de vous faire progresser tout au long de l’année.
En autonomie
Chaque semaine, les MNS préparent une séance de natation 4 nages d’environ 2000m à réaliser en autonomie. Affichée au bord du grand bassin, elle permet aux nageurs confirmés de maintenir leurs compétences et de progresser tout au long de l’année.
Prochaine session : de février à juin 2026. Tests de niveaux au mois de février.
BON A SAVOIR
~ Chaque séance dure 45 minutes.
~ 10 à 12 élèves par cours.
~ 15 séances hebdomadaires successives (hors vacances scolaires).
~ Certificat médical requis.
Pour en bénéficier, il suffit de s’inscrire par téléphone ou par mail aux coordonnées ci-dessous :
~ Tél. 05 55 20 08 08 ~ centre.aqua@tulleagglo.fr ~